Vacances de la Toussaint

Voici les entraînements pendant les vacances:

Equipes DR Poussine et Benjamine :
pas d'entraînement pendant les vacances
Reprise le mercredi 4 novembre de 17h45 à 19h30


Equipe DC4 Benjamine :
entraînement le mercredi 28 octobre 17h-19h
Reprise le mercredi 4 novembre de 17h45 à 19h30


Equipe DC4 Cadette :
entraînement le lundi 2 novembre 17h30-19h30


Equipe DC2 Cadette :
Pas d'entraînement pendant les vacances
Reprise le vendredi 6 novembre 18h30-20h30


Equipe DC3 CJS :
entraînement lundi 2 novembre 14h-17h30


Equipe DC3 BM :
Entrainement mardi 3 novembre 15h30-17h30 et
Entraînement mercredi 4 novembre 17h45-19h30


Equipe DC1 Cadette :
entraînement lundi 26 octobre 10h-12h
entraînement jeudi 29 octobre 15h-17h
Au retour des vacances de Toussaint, nous consacrerons une partie de l'entraînement du mercredi à l'équipe


Individuelles : entraînement samedi 24 octobre 10h-12h
entraînement lundi 26 octobre 10h-12h (maud et claire)
Entraînement mardi 27 octobre 9h-17h
Entraînement jeudi 29 octobre 10h-15h
Entraînement mardi 3 novembre 15h30-17h30
Reprise des entraînements samedi 7 novembre 10h-12h


BONNES VACANCES !!!
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# Posté le jeudi 22 octobre 2009 17:15

Petit clin d'oeil à Kitima

En ce 22 octobre, nous souhaitons un

Joyeux anniversaire

à

Kitima qui a 16 ans!!!


Nous ne voyons plus bcp Kitima car elle est partie au lycée à La Rochelle pour passer un bac européen.
EN tout cas, tu es la bienvenue pendant les vacances et nous espérons que tu arrives à t'entraîner un peu à La Rochelle.

# Posté le jeudi 22 octobre 2009 16:59

Anniversaire 18 octobre

Anniversaire 18 octobre
Nous souhaitons un

TRES BON ANNIVERSAIRE

à

Lisa (DC3 CJS) qui a aujourd'hui 15 ans!!!!

# Posté le dimanche 18 octobre 2009 07:43

Dans la presse

Dès le lendemain, des articles dans la presse.

Dans la NR, un bel article avec même une belle photo de notre benjamine Maëlys.

Normalement, il ya aussi un article dans le Courrier: qui sera en photo?
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# Posté le dimanche 18 octobre 2009 02:57

Résultats Compétition départementale

Résultats Compétition départementale
Benjamine:

Maëlys: 1ère -> fédérale Benjamine
Pour une première fois toute seule sur un praticable, Maëlys a assuré son enchaînement jusqu'au bout en musique, plus qu'à se concentrer un peu plus et ce sera encore mieux
Des petites erreurs et surtout l'exécution à travailler (pointes de pieds, et jambes)
On va revoir le passage qui est devant les juges (car trop prêt de la sortie de praticable et on la sent du coup toute petite, restreinte, on va aussi simplifier certainspetits passages pour assurer les diff derrière) et puis travailler désormais le ML à fond en musique.


Critérium Minime:

Emma: 1ère
Une grande première, beaucoup de stress, Un début qui ne l'a pas mis en confiance et du coup Emma a raté ses lancers mais est allée jusqu'au bout et a donné son maximum sur le reste donc bonne première fois.
On va revoir les lancers et surtout leur réception, 2 diffs à revoir car il manque pas grand chose pour que ça passe, voir quelques orientations et puis on va travailler sur l'émotion à faire passer... difficile à cet âge là!


Critérium Cadette

Kyria: 1ère
Un passage assuré, quelques erreurs mais Kyria est capable de faire beaucoup on l'a vu mercredi dernier!! Contrat rempli: on est sur la bonne voie!
Pas de grand changement à faire dans l'enchaînement: changer le saut vertical
et maintenant vivre son enchaînement, s'éclater et réussir à se détacher de la corde... il faut que tout paraisse facile, aisé. et avoir une plus forte présence aussi mais si on le sait ton enchaînement ne te laisse pas trop le temps de respirer!!


Margot: 2ème
Contrat largement rempli, des petites erreurs mais pas de grosses fautes, tu es allée jusqu'au bout et en musique, tout bien calé comme on le voulait. Une belle présence sur le praticale: très bon point!
On va travailler les difficultés et voir pour enrichir un peu la manipulation à la corde

Margaux: 3ème
Contrat rempli: pas de grosses fautes, une margaux battante et appliquée : il faut continuer ainsi! avec un peu moins de stress...
Le gros point à travailler: les difficultés car c'est juste, on a un mois pour améliorer cela; y a pas de raison
Attention aussi au bras libre et pointes de pieds dans le passage au sol.


Critérium Senior:

Claire: 1ère
Un début pas trop dedans avec une grosse chute qui va loin... mais bonne réaction, bonne reprise et enchaînement assuré jusqu'au bout. Un enchaînement qui lui va bien, qui lui correspond§
Maintenant les 15j sans entraînement n'ont pas aidé mais pas de changement véritable dans l'enchaînement, juste éviter les erreurs bêtes.
A travailler quelques diff!


Bilan plutôt positif !

Bravo à nos 4 "débutantes en individuelles"

Et maintenant on continue à travailler, on relâche rien car dans un mois on remet ça!


# Posté le samedi 17 octobre 2009 16:21

Modifié le dimanche 18 octobre 2009 15:15